La Batuka - 芭图卡有氧健美操

当全球各地的mm都热衷于去gym跳健身操时，天生苗条的法国mm就在那里专心的点着香烟研究菜谱。虽然法国也是热爱体育的国家，但是有氧健美操这种东西在法国却不是很盛行，电视上除了烹饪和家庭室内装潢节目，从来没看到过有家庭健美操(要么就是我电视看得太少了)

前两天在网上寻找家庭有氧健美操的时候发现了La Batuka的video，立刻被吸引了。La Batuka是西班牙coach Jessica Exposito创作的一套配合了salsa, reggaeton, rumba flamenca, samba等多种拉丁舞的带有强烈节奏感的音乐，带有capoeira, kick boxing，功夫和太极拳动作的有氧健身操。我跟着Video练了下，看似简单的动作，跳了不到一会儿还挺累呢，但比健身房教的大众健美操来的有趣。感兴趣的mm们可以在家里试试看^^